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Qué son los Mudras
Las manos en el yoga Los mudras son movimientos de yoga que se realizan con los brazos y las manos. Son muy sencillos, pero muy poderosos. En el yoga, se deben utilizar diversas técnicas para abrir los circuitos de energía, como la respiración, mantras y los mudras. Reciben este nombre los gestos que atrapan y guían el flujo de energía y reflejos al cerebro. Doblando, cruzando y tocando los dedos y las manos, podemos hablar con el cuerpo y la mente, dado que cada área de la mano está relacionada con cierta parte de la mente o el cuerpo. En los dedos comienzan algunos meridianos de acupuntura (nadis en la cultura de la India) y al unir ciertos dedos se forman circuitos electromagnéticos en nuestro cerebro. Al practicar un mudra estamos afectando el sistema nervioso, los meridianos y los canales de energía. En otras palabras, podemos efectivamente acceder en influenciar nuestro cuerpo y nuestra mente con solo doblar, cruzar, extender o tocar nuestros dedos con otros dedos. ...