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5 Tibetani: spunto per una pratica semplificata e completa
5 tibetani: tutti i cinque riti, completati anche dal sesto e settimo, presentati secondo i principi e il simbolismo dello Yoga Ratna. Una sequenza Yoga con varianti, semplificazioni e accorgimenti adatta a tutti (principianti, anziani, chi soffre di disturbi alla colonna, di fibromialgia, ipertensione, problemi alla tiroide...)