dobradieta.net.pl
Dieta Atkinsa
Dieta Atkinsa jest kolejną dietą polegającą na odpowiednim komponowaniu posiłków. Składa się z czterech etapów, w pierwszym najważniejsza zasadą jest ograniczenie spożywania węglowodanów, do 20 g dziennie. Warto zaznaczyć, ze w trakcie tego etapu można jeść mięsa i inne produkty, których ograniczanie wywołuje niewielki dyskomfort. Pozostałe etapy to niewielkie zmiany, na przykład drugi, to stopniowe […]