diyetisyenlerkulubu.com
Olgun Muz mu, Yeşil Muz mu? | Diyetisyenler Kulübü
Markete her gidişimde, iyice olgunlaşmış/siyah benekleri olan muzların itilip kakıldığını,kimsenin bu muzları almak istemediğini görüyorum. Acaba bu tercih sağlıklı bir seçim mi,yeşil muz mu daha faydalı olgun muz mu?Gelin bugün bunu konuşalım.Yeşil muzun üstünlüğü; yaklaşık %80 kadarının nişasta olması.Bu nişastanın büyük bir kısmı bağırsaklarda sindirilemeyen dirençli nişastadır yani yeşil muza “diyet lifi ve bağırsak sağlığını …