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Comment éviter le coup de blues de l'hiver ? - Mickael Dieleman diététicien nutritionniste
Nous allons passer à l’heure d’hiver avec le froid et la baisse de luminosité qui vont avec.. Ce ne sont pas les meilleures conditions pour garder la motivation au quotidien. Nous allons voir qu’avec quelques conseils et une bonne alimentation, nous pouvons trouver des solutions pour garder la forme et la motivation même en hiver. …