dandashatips.com
مصادر الحصول على فيتامين د بعيدا عن الشمس
فيتامين (د) ضروري لصحتنا ، وتعريض الجلد لأشعة الشمس هي إحدى الطرق للحصول عليه. من خلال الأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن أشعة الشمس التي تعمل على تحفيز الجلد لإنتاج فيتامين "د", أهمية فيتامين د للجسم, مصادر فيتامين (د).