cosnowego.idiks.org
Prawa rotacji - Coś Nowego
Prawa rotacji, czyli jeden z najważniejszych elementów w treningu. Wiele osób nieświadomie je wykonuje, ale czym tak naprawdę są i do czego służą? Prawa rotacji to nic innego jak odpowiednie ustawienie stawów, aby ruch który masz zarazCzytaj dalej