cosnowego.idiks.org
IIFYM czyli jedz co chcesz,wyglądaj jak chcesz! - Coś Nowego
Dieta IIFYM czyli „If it fits your macros” to ostatnio najpopularniejszy styl żywieniowy. To świetny pomysł na trzymanie diety, jednak wiele osób nadinterpretuje jego ideę. Głównym założeniem diety jest jedzenie wszystkiego, oczywiście w ograniczonych ilościach. Nie oznacza toCzytaj dalej