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¿Cómo afecta la menstruación a las corredoras?
Si haces running, si te gusta correr, no te pierdas los consejos que la Dra. De Lucas ha publicado en El Confidencial. Durante la segunda fase del ciclo, se tiene menos capacidad para ejercer fuerza y menor resistencia, además de que se toleran peor los carbohidratos. Un gran número no desdeñable de