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Consigli per una vita attiva a tutte le età dopo le nuove linee guida del Ministero della Salute | Caffeina Magazine
L’esercizio allunga la vita. Questa semplice affermazione è stata ribadita con forza dal Ministero della Salute, che ha recentemente approvato le nuove linee guida per l’attività fisica. Nel mondo, il 25% degli adulti e il 75% degli adolescenti non svolge la necessaria attività fisica, e in Italia le percentuali non sono migliori: solo la metà degli adulti ed un bambino su 4 svolgono esercizio per almeno un’ora a settimana, con record negativi fra le donne e coloro che vivono al sud. Gli obiettivi delle nuove Linee guida, in linea con il Piano d’Azione Globale dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, mirano ad