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5 bonne habitudes à prendre avant la fin de l'année - BODIE and FOU
La fin de l’année est souvent stressante et intense pour tout le monde. L’autumne arrive tranquillou billou, on sait que l’hiver n’est pas très loin et boum! Tout d’un coup, nous sommes au milieu du mois de Décembre avec une tonne de cadeaux à faire dans un budget serré, les envoyer si on a de la famille à l’étranger, payer pour des billets d’avion qui coutent trois fois plus cher que d’habitude, boire/manger beaucoup plus que la normale et toutes nos bonnes habitudes qui s’envolent par la fenêtre. Donc cette année, on va prendre 5 minutes pour se poser et se focaliser sur 5 bonnes habitudes à prendre là maintenant…pas en 2015…non maintenant! – Arrêtez de boire du coca, du coca light ou n’importe quel soda si vous êtes accro (et si vous en buvez un par jour oui vous êtes accro). Il n’y a rien de plus pire pour votre santé et bien-être que de boire des sodas. Ces boissons sont conçues pour vous rendre accro aux sucres raffinés et plus vous en buvez, plus vous en voulez. …