bitkicenter.com
Kabak Çekirdeğinin Faydaları - Bitkisel bilgiler bitkilerin faydaları şifalı bitkiler ve sağlık
Balkabağı ve çekirdeklik kabağın tohumlarından elde edilen kabak çekirdeği 100 gramda 500 kalori barındırır, lif, manganez, magnezyum, demir, potasyum, fosfor, çinko ve A,B2,E, K vitamini deposudur. Günde bir avuç tüketimi tavsiye edilmektedir. Günde bir avuç kabak çekirdeği tüketmek günlük magnezyum ihtiyacımızın yaklaşık %20 sini karşılamaktadır.60 yaş üzeri insanlarda magnezyum eksikliği görülebilir. İnsan vücudunda birçok reaksiyon …