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Comment gérer son hypersensibilité sans stress ? | Bien Etre Au Naturel
L'hypersensibilité, vaste sujet, concerne beaucoup de personnes (1 personne sur 5) dans notre société. Cela peut prendre des formes différentes selon les personnalités mais on retrouve à chaque fois des caractéristiques communes qui sont : le fait de ressentir toutes les émotions positives ou négatives de manière amplifiée ; réagir exagérément (crise de colère soudaine…) face à des situations plus ou moins stressantes ; manquer de confiance en soi et du coup se dévaloriser constamment ; douter et remettre en question ses actions, ses pensées, ses choix très souvent ou ressasser les choses en boucle et se laisser envahir par des idées noires. Il est aussi facile aussi de somatiser et on pourra retrouver des manifestations physiques et psychologiques comme une boule au ventre, au plexus, à la gorge, une oppression thoracique, des troubles digestifs (2ème cerveau), des crises d'angoisse ou de la dépression. Vous vous reconnaissez ? Mais l'hypersensibilité c'est aussi s'émerveiller devant