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La Respirazione Yogica completa
Nella pratica dello Yoga è fondamentale respirare in maniera corretta e consapevole perché il respiro rappresenta un vero e proprio nutrimento. Per mantenere il nostro corpo in salute non bastano solo cibo ed acqua ma è importante anche come respiriamo e la qualità dell’aria che respiriamo. Con questo scopo andiamo a conoscere