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Un exercice pour des épaules de Titan !
Envie d'un nouvel exercice qui va ravir vos séances épaules en travaillant à la fois la masse, la force et la puissance de vos épaules ? Dans ce cas vous êtes au bon endroit ! Généralement quand on pense entrainement des épaules on pense directement au Développé Militaire (shoulder press ou strict push press en