alfabet.cz
Proč cvičit jógu - Alfabet
Jóga dnes patří k nejrozšířenějším a nejpopulárnějším pohybovým aktivitám. Je opravdu možné, že nám její pravidelné praktikování může výrazně zkvalitnit život? Proč a jak často cvičit? Pokusím se odpovědět z pohledu klasické jógy, ze které všechny moderní verze vychází. Jóga se od ostatních fyzických aktivit liší řízeně vedeným pohybem prováděným za vědomé pozornosti v souladu s dechem. Tím, …