abedkhattar.com
الفواكه أفضل وسيلة لتفادي الجفاف خلال موجات الحرّ | موقع عبد خطار
الفواكه مصدر أساسي للفيتامينات والمعادن والألياف، لذلك تحث التوصيات على تناول الأطفال والمراهقين والشباب أكثر من حصتين من الفاكهة يومياً، بينما تكفي حصتان