4mamamagazine.nl
Diëten? Nee joh! Gewoon langer slapen!
Nu weten we het zeker. Vanavond gaan we vroeg naar bed. En morgen ook en eigenlijk voortaan altijd. Want: 'slaaptekort maakt dik'. Afvallen begint met goed slapen, zo lazen we in het NRC Handelsblad. Slecht slapen stimuleert namelijk om veel te eten. Een goede nachtrust is daardoor (mede) een goed middel tegen overgewicht. Waar ligt…