wp.me
هل تشعر بالإجهاد بين الحين والآخر؟ إليك طرق التخلص منه - نورس نت
هل تشعر بالإجهاد بين الحين والآخر؟ الإجابة بالتأكيد “نعم”.. فكلنا تمر عليه تلك اللحظات التي نشعر خلالها بالإجهاد والكسل وعدم القدرة على أداء أي أنشطة بدنية. والشعور بالإجهاد له عدة أسباب، مثل عدم أخذ القسط الكافي من النوم، وكذلك الضغط النفسي والعصبي. كما أن الإصابة ببعض الأمراض كالأنيميا تعتبر من أبرز الأسباب المؤدية للشعور بالإجهاد. …