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Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l'entraînement à jeun
Nocif ou sain? Qui n'a pas entendu parler de l'entraînement à jeun? Comme beaucoup nient catégoriquement leurs avantages, d'autres croient fidèlement dans cette stratégie, mais que disent les preuves scientifiques? Pour ceux qui ne connaissent pas, l'entraînement à jeun est une stratégie historique, appliquée entre les cyclistes, marathoniens et triathlètes même, dans le but de promouvoir une plus grande utilisation de la