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Les abdominaux
Les abdominaux sont le groupe musculaire tant envié et souhaité par tout le monde, mais nous avons souvent du mal à les développer, n'est - ce pas? Et nous nous décourageons, quand nous sommes fatigués et nous les négligeons. Aujourd'hui , nous partageons cet exemple de routine abdominale très motivant et complet pour 2 ou 3 fois par semaine. FORMATION ABDOMINALE est