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Comment être constant et discipliné lorsqu'on suit un régime ?
Quelques conseils : Quand il s'agit de travailler le volume, nous donnons tout, ou pas ? Le ventre plein, le cœur joyeux, les charges d'hydrates et le top dans le gymnase, tout est énergie et bonne humeur. Je ne manque pas un jour d'entrainement, je me surpasse jour après jour. Mais