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うつから復職までに整えておくこと | 仙台のカウンセリング 渡邊智 公式サイト|くれたけ心理相談室
うつから復職までに整えておく事について書いていきますね。こんにちは。心理カウンセラーの渡邊です。いよいよ仕事復帰だと言うときに不安だとか気持ちが沈んでしまい復帰が持ち越しに、、、そうならないようにしていきましょう。整えてほしいことは、仕事をイメージした時の生活習慣です。仕事は、何時から何時までで通勤時間は、数十分かかって家から駅までは数十分かかってご飯を食べるのには30分くらいかけて食べて仕事の準備に