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うつを克服するためにまず取り組むこと | 仙台のカウンセリング 渡邊智 公式サイト|くれたけ心理相談室
うつを克服するためにまず取り組むことについて書いていきますね。こんばんは心理カウンセラーの渡邊です。体調管理に気を付けて、、、といいながら自分が風邪にかかりなんたるや情けないことです。今も鼻声や時折咳がでています。 さて、うつを克服するためにまずやるべきことと言えば休養です。ですが、休養だからと言ってずっと寝ていていいわけではありません。可能であれば普段の生活リズムで過ご