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Asanas intensiv und Vinyasas
Basierend auf der Abfolge der Yoga-Vidya-Grundreihe wollen wir die klassischen Asanas durch besondere Sonnengrüße – sogenannte Vinyasas – miteinander verbinden („Vinyasa“ bedeutet wörtlich „Verbindung“). Dabei legen wir ganz besonderen Wert darauf, Atem und Bewegung synchron fließen zu lassen. In diesem Seminar lernst du auch die feineren Bereiche des Vinyasa-Stils kennen. Der Rhythmus ist stets ruhig