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Vishvamitrasana or Vasisthasana?
Ashtanga 的體系裡頭有些瑜珈體式的名稱跟其它派系有些些的不同。 在二級的最後面,有連續七個頭倒立的變化式,每練完一式,要以串聯法連接下一式。俗稱”致命的七個頭倒立”。那一年在印度,我還在連環性地東倒西歪的時候,Sharath老師卻從教室的最後一排給在第一排練習的我發號司令:“不要做頭倒立了。下一個。。。” 我望向他,一臉茫然。那是。。。(心裡的OS說,我這些還…