uplifepsychology.com
Αντιμετώπιση Αγχώδους Διαταραχής
Όταν αισθανόμαστε κάποιον κίνδυνο –είτε πραγματικό είτε πλασματικό – η άμυνα του σώματος ενεργοποιεί δραστικά μία ταχύτατη και αυτόματη διαδικασία γνωστή ώς η “αντίδραση φυγής ή πάλης” ή αλλιώς “αν…