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Chaturanga dandasana »Universoyoga ® -Armonía Cuerpo, Mente y Emociones
Chaturanga es la unión de dos palabras sánscritas Chatu= 4 Anga=apoyo, cuatro apoyos y es en sí la definición de esta postura ya que se sostiene todo el cuerpo paralelo al suelo sin tocarlo, siendo los puntos de apoyo las 2 manos y los dedos de los pies. Esta postura tiene muchísimos beneficios, pero yo ... Leer más Chaturanga dandasana