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Pausencoach: Yoga auf den Punkt gebracht - Ulrike Reiche
Das Video stellt eine kurze Übung für die schnelle Entspannung zwischendurch vor. Sie dauert nur 2 Minuten und hilft dabei, sich innerhalb von wenigen Atemzügen wieder auf sich selbst zu besinnen. Du sammelst Deine Gedanken und kannst danach umso konzentrierter weiter arbeiten.