tzuhsiang.com
如何解決"自由式換氣不順"的問題 | 游泳教學 - 盪鞦韆上班這檔事
首先先說明為什麼會造成換氣不順?以下是常遇到的幾個問題:1.換氣時,為了想吸到氣,會把頭抬高,以確保每次換氣都能吸到氣。2.換氣時,腳忘記踢水,導致下半身下沉。3.換氣時,身體太僵硬,頭無法轉到定位換氣。4.習慣用嘴巴吸氣,嘴巴吐氣。Q.什麼是側踢? Q.為什麼要練側踢? 練習方法...