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仰式練習方法及動作解說教學 | 游泳教學 - 盪鞦韆上班這檔事
仰式其實跟自由式很像,也有人說是翻過來的自由式,兩者最大的不同在於,仰式不用像自由式需要轉頭換氣,所以只要浮力跟仰式踢水練得好,再搭配轉肩划手基本上你的身體就會維持一個很好的流線型,游起來就會非常輕鬆...仰式動作拆解練習:1.漂浮 2.仰式打水 3.仰式划手 4.仰式轉肩