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「瞑想」のワークショップに参加しました | 豊橋のカウンセリング くれたけ心理相談室(豊橋本部)
今週末はお休みをいただいて、こちらの瞑想のワークショップ、そしてセッションもしていただいて…たっぷり「わたし」のための時間を過ごしました。 「瞑想」についてももちろんなのですが、私が「こういうもの」と定義していたこと、当たり前だと思い込んできたこと、行ってきたことなど…私が大切だと信じて握りしめてきた(執着していた)数々を、小気味よいほど根底からひっくり返された…そんな週末でした。私はまだまだ、「かたち」「外部のこと」「評価」そんなことに頼っているのだと実感しました