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女性の為の下半身トレーニング、ある1日の流れ。 | 女性専門パーソナルトレーニング【Tomoのブログ】
新宿・祖師ヶ谷大蔵の女性専門パーソナルトレーナーTomoです。 下半身を綺麗にしたい ヒップアップしたい 太もものハリはいらない そんな女性の為の下半身トレーニングの例を今回は1つご紹介したいと思います。 ジムに通っているけど何したらいいかわからない…という女性、是非参考にしてみてください! 下半身トレーニングの流れはコレだ! 私が実際にやっているジムでの下半身トレーニングの流れをご紹介いたします