thenormalsarah.wordpress.com
تبنّي عادة جديدة لمدة شهر: شرب كمية جيدة من الماء يوميًا. 
في البداية بحثت عن كمية الماء المناسبة للفرد يومياً ووجدت طرق كثير لحساب ذلك، منها ما يعتمد على جنسك ومنها ما هو على وزنك، فقررت أن أشرب ما أراه مناسب لنفسي ويكون ليس ببعيد عن ما وجدت…