thecookingovation.com
SMOOTHIE al MANGO e SEMI di CHIA
COLAZIONE O DESSERT?!? GLI INGREDIENTI: 1 mango 2 cucchiai di semi di chia messi ammollo in acqua dalla notte precedente succo di mezzo limone 4-5 cubetti di ghiaccio 1/2 cucchiaino di zucchero mas…