thecoach.blog.hu
Nr. 4274. $egyéb$ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
Egyéb: a mai napon 12 - 14 kilométert tekertem le a munkás bringámmal, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 3,89 kilométert gyalogoltam le.Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon szabadnapos voltam és ezért ma nem dolgoztam. Ennek ellenére 6 …