thecoach.blog.hu
Nr. 4179. ^deltázás^ + ˘sétálás˘
Deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 3,20 kilométert gyalogoltam le. Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a bejegyzést pár nap késéssel írom, mert otthon nem voltam számítógép közelében. Hajnali 3-kor keltem. Ma hazautaztam Győrbe. Már tegnap este…