test-esz.hu
Test-ész • Nyújtás edzés előtt?!
Már mindenki tudja, hogy edzés és sportolás előtt nem érdemes nyújtani, főleg statikusan nem. Vagy mégis? Az edzés előtti nyújtást már sokan összefüggésbe hozták az alacsonyabb teljesítménnyel…