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¿Qué creencias y pensamientos te impiden adelgazar? El top 10 – [Parte 2]
Para adelgazar y perder peso hay que, en primer lugar, salir de las excusas, en segundo lugar revisar nuestro enfoque y nuestras creencias, y después ya pasar a la acción, con compromiso, algo de disciplina, y muchas ganas de mejorar el bienestar personal de uno mismo. En este artículo anterior te comparto la 1ª parte de las creencias y pensamientos que no nos permiten perder peso. Aquí te comparto la 2ª parte. Y juntos forman lo que yo llamo “el top 10 de las justificaciones para no perder peso y/o equilibrar tu peso corporal”.