szimplanjo.net
Egyszerű, otthoni tornagyakorlat*
* a gyakorlat csak saját felelősségre végezhető Feküdjünk le a padlóra, a kényelem kedvéért választhatjuk a szőnyeget is. Forduljunk az egyik oldalra és nyújtsuk karjainkat elülső középtartásba, a…