suzannebrummel.com
5 PRAKTISCHE TIPS VOOR ALS JE WILT BEGINNEN MET ZWEMMEN - Suzanne Brummel
Steeds meer mensen willen beginnen met zwemmen. Deze vorm van beweging wordt snel populairder en dat is natuurlijk niet voor niets. Zwemmen kent een hele lage blessure gevoeligheid en is de perfecte manier om aan je conditie te werken terwijl je tegelijkertijd al je spieren gebruikt. Mede hierdoor starten ook steeds meer hardlopers en krachtsporters met zwemmen als hersteltraining naast hun gebruikelijke trainingen (zie ook: ‘Waarom hardlopen en zwemmen zo goed samen gaan‘). En dan is er ook nog de triatlon trend. Kortom, beginnen met zwemmen is anno 2018 razend populair! Maar wat moet je weten voordat je gaat beginnen met deze sport? In dit artikel kom ik als voormalig Nederlands Kampioen zwemmen met enkele bruikbare tips voor iedereen die wil beginnen met zwemmen! Degenen die mij volgen via Instagram zullen sommige tips wellicht herkennen. Zo ben ik altijd te zien in een badpak als ik ga trainen en eigenlijk nooit in een bikini. En verder zie je ook regelmatig een bidonnetje voorbij komen op mijn Instagram. Maar waarom precies en nog meer handige tips lees je hier: 5 PRAKTISCHE TIPS VOOR ALS JE WILT BEGINNEN MET ZWEMMEN: 1. Hydratatie: Zorg dat je ALTIJD een flesje water of bidon met water …