suckhoechomoinguoi.info
Những bệnh nguy hiểm này ắt sẽ đến sớm nếu bạn thường xuyên thức khuya sau 23 giờ - Sức khỏe cho mọi người
Cuộc sống nhiều lo toan, bận rộn khiến nhiều người thường xuyên phải thức khuya, nhất là người ở thành thị. Nếu thường xuyên đi ngủ sau 11 giờ đêm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Nhịp sinh học vị thay đổi, lâu dần sẽ làm tổn thương hoặc hỏng một số cơ quan trên cơ thể. Điển hình, như làm suy yếu hệ miễn dịch, bệnh tim, tiểu đường;... mất tập trung, tăng cân, lão hóa nhanh...