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È il tempo quello che ti manca? No problem! - science - healthy - fitness
E bene, molti mi dicono " vorrei tanto andare in palestra, ma NON HO TEMPO!" Io di solito rispondo dicendo che 20/30 minuti si possono ritagliare, d'altronde si ricavano tanti spicchi di tempo ( anche inutili ) e che basta volerlo!