soyser.com
Meditar con Vela, 5 Beneficios que ni te imaginabas
Una de mis meditaciones favoritas es la de Gourishankar de Osho. Tiene 4 fases y la segunda de ellas consiste en mirar fijamente (sin parpadear aguantando lo que se pueda) la llama de una vela que se encuentre a una distancia aproximada de dos metros y en lo posible a la altura de los ojos. ...