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Descubre qué es el Yin Yoga
¿Un yoga femenino? Bueno según como se lo interprete, lo que no significa que no sea para hombres sino que trabaja la zona inferior del cuerpo, caderas, pelvis, muslos internos, columna lumbar, que es todo lo que en el cuerpo humano se considera YIN, resumiendo sería: Ligamentos Articulaciones Huesos Fascia (tejido conectivo) Para que se entienda mejor podemos diferenciar o que en el cuerpo se considera como Yang: músculos móviles y flexibles La sangre Los ejercicios que propone el Yin Yoga, fortalecen los tejidos a través de posturas que se sostienen durante 5 minutos o más, lo que favorece que poco a poco nos volvamos más flexibles. ...