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【安眠・睡眠導入】うつ病療養中に発見!寝る時使えるiPhoneの意外な機能(Androidはアプリで) | 博多のゲーマー Sono NEZUMI 〜微課金盟主奮闘〜
眠りにつく際、音楽や動画を流す事がありますか? こんにちはねずみです🐭 私は寝る時、睡眠導入剤の代わりによく音楽を聴きながら眠る事が多いのですが、皆さんはいかがでしょうか? 動画やラジオ等を流しながら、と言う方も結構おられるのでは?と思います。 少し余談ですが話させて下さい。 『睡眠導入剤の代わりに』と言いましたが、実は寝る前本当にお薬を飲んでいます💦 と言うのも現在うつ病療養中で、不眠対策と眠り