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自分探しのコツ | 東京のカウンセリング 心理カウンセラーさとう誉子公式サイト(くれたけ心理相談室 新宿支部)
自分探しとか、自分に向き合う時、自分が良いか悪いかではなく、自分が何者であるかを知ることが大切です。自分に向き合って、辛くなることもあります。深刻に受け止めて、自己批判してしまわないようにね。こんな自分もあるな〜と自分を自分で認めてあげましょう。私は、昔、こんな自分もあるな〜と数えたら、48個でてきましたよ。もっとあるかもしれません。良いか悪いかではなく、み〜んな自分を守るための言い分を持った、大切な自分だと知りました^^