sedatkurtulus.com
Yarışa İki Hafta Kala Koşularım Azalır
Yarışa hazırlık döneminde kalan son bir ya da iki hafta, yabancı dilde “tapering” diye adlandırılan, antremanları kademeli olarak azaltıp bitirme evresidir. Bu bağlamda bir hazırlık dön…