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Bananenjoghurt
1 kleinere reife Banane mit der Gabel zu einem Mus pürieren und mit 1 EL Kokosöl mischen, 250 g Joghurt (0,1% Fett) und 1 geh. EL Süßlupinenmehl unterrühren, mit 1 EL Chiasamen, 1 EL Salatkernemisc…