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#roadtosub40 - Woche 7/16 - Sebastian Erb - [ Triathlon | Running | MTB ] - sbstnerb.de
Vorfreude Mein Trainingsplan ist so aufgebaut, dass auf 3 Belastungswochen jeweils eine Entlastungswoche folgt, in welcher der Trainingsumfang auf ca 60% reduziert wird – und ich bin heilfroh, dass nächste Woche eine Entlastungswoche folgt, denn Woche 7 hatte es in sich. So langsam macht sich die Härte des Trainingsplans bemerkbar. Und das, obwohl der dritte …